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上海助孕皆选坤和助孕细致_有早孕反应的准妈妈
来源:http://www.hkcowin.com  日期:2020-02-15
泰嘉运好吗花点时间为用户提供一份小幸福很多准妈妈在代孕以后都会有不同程度的早孕反应。

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可能会出现的早孕反应一般会有:头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。
准妈妈如果出现早孕反应后,通常情况下只要在生活上注意下面的几方面就可以。
1.饮食调节(1)少吃多餐:为了减少呕吐的情况,准妈妈在进食一日三餐的时候不能吃太多,防止造成胃部不适或恶心呕吐。
在一日三餐以外,准妈妈可以进行加餐,就是准备少量、多品种的食品,比方说苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心,也可以准备一些喜欢吃的食物,在自己感觉不舒服的时候,可以马上吃一点来缓解不舒服的感觉。
(2)注意调味、促进食欲:准妈妈平时可以吃一些糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等,这样可以提高自己的食欲,同时多吃一些蔬菜还能够预防便秘。
(3)不要因噎废食:不要由于早孕反应就不敢吃东西,就算是吃了以后吐了,还是要再吃的。
只要有一部分的食物没有被吐出来,就可以消化、吸收。

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(4)增加体液,防止脱水:经常呕吐的准妈妈最好是能够选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果,这样一来能够增加水分,二来又可以补充营养。

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(5)避免油腻、炒菜味及其他刺激。
2.安排好生活平时一定要注意休息,要保证充足睡眠,每晚睡8~9小时,中午睡1~2小时,不要让自己太劳累。

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平时要经常开窗透风,保持室内空气清新,天气好的话可以经常外出走走。
3.避免不良刺激不要去人太多的地方,要保持情绪稳定,平时不要想太多,家里人要多给予准妈妈鼓励,让准妈妈可以顺利度过早孕反应期。
4.适当的辅以维生素或镇静药物如果上面的办法没有起效果或出现妊娠剧吐,那么一定要去医院治疗。
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