许多女性在经期喜欢煲鸡汤来滋补身体。煲鸡汤时，一些女性喜欢在汤里加入各种食材或补品。那么，在经期煲鸡汤时，放入哪些食材比较好呢？
在经期煲鸡汤时，不建议女性在汤里放入过多的补品。因为在这个阶段，女性还是应以清淡饮食为主，过于滋补反而容易影响月经量以及月经周期。补血的食材不适合与鸡汤一起炖煮，因为服用这种大补的食材极有可能导致女性血崩。
一般来说，如果女性的月经比较正常，来月经后煲鸡汤喝不需要添加什么特殊的食材。但如果女性存在痛经，气虚的症状，可以加入一些药食同补的中药材，如干姜、当归、肉桂等，但每种药材的用量不应超过十克。此外，还可以加入一些性质温和的常见滋补品，如大枣、核桃、板栗等，一起炖鸡汤。
在月经期间熬鸡汤时，应注意不要加入属性寒凉的食物，如莲子枸杞等。来月经后喝鸡汤适当进补并没有什么问题，但过度进补则不可取。尤其是具有活血化瘀作用的食材，不能服用，更不能加入鸡汤中，否则会使月经流量增多，行经时间延长。
