随着三胎政策的放开，很多朋友们都想锦上添花，有女孩的想再要一个儿子，有儿子的想再要一个女儿。大家都有着美好的愿望，满怀希望的备孕。更有准备生第一胎的朋友，也想设计好，生男还是生女。到底怎么决定生男孩还是女孩，科学依据是什么?在这里给大家科普一下。
影响生男生女的因素有哪些
虽然生男生女的概率是一样的，但是还是有不少人比较关心生男生女是否有影响因素，答案是肯定的。一般来说影响生男生女的因素包括体质及职业因素、年龄因素、酸碱因素及性生活质量。
1、体质因素
如果男方工作长期熬夜，比较劳累，职业压力大，疲劳度高，生女孩的概率大。如职业司机、飞行员、手术科医师、深海潜水员等等，如果再加上抽烟、喝酒等不良因素，后果更为严重，会损害男性生育功能。
在外界刺激或者机体抵抗力降低的条件下，Y染色体更为脆弱，容易受到损伤，导致X染色体精子相对增多。生女孩的机会特别多。同时，如果压力过大，男性精子数目减少;女性太紧张会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活。所以，工作压力过大、熬夜、酗酒、抽烟的人，生女孩概率大一些。另外，某些行为习惯，如洗桑拿，泡温泉等，或者经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，Y精子“首当其冲”，机会减少，若想要生男孩，必须防止阴囊温度过高，注意不要穿紧身衣裤。
2、年龄因素
男性年龄越大，生“小棉袄”的几率越大，这是因为随着年龄增大，生殖细胞衰老，Y染色体精子更为敏感。同样，女性的年龄越大，子宫内的碱性分泌物逐年降低，X染色体机会更多一些。
3、酸碱因素
带有X、Y染色体的精子喜好不同，Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子游动，所以夫妻双方性生活时候能水乳交融，高潮迭起，性生活质量比较高的情况下，精子被射入阴道更深远的时候，有利于使得Y染色体“捷足先登”。
怎么才能生男孩、生女孩呢
怀男孩：
1、同房的时间尽量与排卵时刻一致，Y染色体跑到快，先到先得;
2、塑造碱性环境，吃碱性食物;
3、男方平时避免穿紧身裤、热水淋浴、桑拿、熬夜、酗酒，吸烟;
4、追求性生活质量，尽量使得女方达到性高潮，尽量将精液射到阴道最远端。
怀女孩：
1、在排卵之前2天左右同房，一般在排卵日当天就可以不必同房了 ;
2、酸性环境，可以适量摄取酸性食物、如喝酸奶等，适当调整时间和频率、尽量放松心情来增加生女儿的几率。
当然了，生男生女是非常复杂的过程，没有医学干预不可能想什么来什么，上述的小窍门只是理论上的推测与可能，到底生男孩，还是女孩，还是要看自身精子的质量。俗话说，打铁还需自身硬。准爸爸们，应立刻从自我做起，努力提高自身小蝌蚪的质量吧!
