月经期对女性来说是一个重要的时期，许多女性并不重视月经期的保养，往往导致月经期间出现疼痛。月经期的饮食也需要注意，那么月经期不能吃什么水果？什么水果会让月经期不舒服呢？
月经期不能吃的水果有以下几点：
1. 作为女性，我们都知道在月经期间要避免食用寒性、生性、辛辣的食物，因为月经期间需要多吃热性食物，以促进经血排出，防止滞留体内。而冷性食物，如冷饮和一些水果，会让经血滞留，从而导致体内寒性凝滞，影响经血的顺畅，甚至引发血块，造成经血减少或痛经。
2. 寒凉性水果主要是指性寒的水果，如夏天常见的水果如梨、哈密瓜等，以及火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。
3. 除了寒凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也不能食用，如柑橘、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。
月经期吃什么水果好呢？
1. 在月经期间，女性可以食用一些性温或性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，可以每天三种早、中、晚交替食用。
2. 枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效地合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
综上所述，月经期需要注意饮食和保暖，避免食用寒凉性水果，以防止月经疼痛和经血不干净。同时，可以适当食用性温或性热的水果，以保持身体营养平衡，缓解痛经症状。
