生姜红糖水，这是我们日常生活中必不可少的一种饮品。当身体受寒、虚弱时，饮用生姜红糖水无疑是一种明智的选择。因为，它对妇女的月经有着顺畅的作用。
生姜红糖水之所以有如此神奇的效果，原因在于红糖姜水能够给身体带来温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。这样，月经就能顺利排出。
那么，经期饮用生姜红糖水有什么好处呢？首先，它对妇女的月经顺畅也有很大的帮助。喝一杯浓度约20%的红糖水，能够给身体带来温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。经后如果感觉精神差，气色不好，那么在每天的中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，能够有效改善。如果不适症状较重，那么可以在晚餐前再增加一杯红糖水，持续一星期就能看到明显的改善。
其次，中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
对于男性来说，在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
那么，如何制作生姜红糖水呢？它的制作原料非常简单，只需要干红枣10克、红糖10克、饮用水400克、干姜5克。具体做法也很简单，将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片），再煎5分钟即可。
最后，我想说的是，生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。这时，一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。
然而，喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。
