多吃水果对身体健康有着非常好的帮助。这是因为水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，这些营养素可以帮助身体排毒，同时也能调节肠胃功能。此外，女性在月经期间食用水果也有助于排除体内废物。然而，并非所有水果都适合在月经期间食用，那么月经期适合吃什么水果呢？

首先，月经期间或其他任何时候，苹果都是非常适用的水果。苹果最大的功效之一就是能够帮助开胃，除此之外，它还含有丰富的维生素C，这是一种温性水果，非常适合在月经期间食用。

其次，樱桃也是一种非常好的选择。首先，樱桃的口感甜美，而且含有丰富的铁元素。在月经期间食用樱桃，能够适时地帮助补充流失的铁元素，加速血红蛋白的生成，从而预防贫血。

此外，还可以选择食用木瓜。木瓜含有一种独特的蛋白分解酵素，能够起到清肠的作用，同时也能帮助清除脂肪的堆积。

另外，榴莲也是一种非常适合在月经期间食用的水果。榴莲能够帮助去除体内的寒气，这在一定程度上可以缓解痛经的症状。

综上所述，月经期间或其他时期，食用苹果、樱桃、木瓜和榴莲等水果，不仅能够帮助身体健康，同时也能帮助身体排毒，调节肠胃，补充流失的营养，预防贫血，缓解痛经等。