在月经期间，由于是特殊的生理期，这时女性的抵抗力相对较弱。因此，女性在饮食和生活方面都需要特别注意。那么，月经期间可以吃甘蔗吗？首先，甘蔗中含有大量的糖分。对于来月经的女性，可以适当吃一点，但不要多吃。在饮食方面，应选择清淡且富含营养的食物，正常的水果只要不是特别酸的都可以食用。但是，像荔枝、桂圆这类活血的水果还是应适量少吃，因为这类水果可能会延长月经的时间或增加月经的量。其次，在生活方面，月经期间的女性主要应注重休息。夜晚是最佳的排毒时间，如果没有特别重要的事情，最好不要熬夜。此外，月经期间女性应避免进行剧烈运动，应以休息为主。跑步、打球等运动最好等到月经结束后再进行。同时，在月经期间一定不要进行性行为。还要注意个人卫生，每3-4个小时就要更换一次卫生巾。每天按时清洗外阴，保持会阴的清洁，预防感染。最后，女性在月经期间最好不要接触凉的东西，因为月经期是女性的排毒期，要多喝热水，帮助毒素排出。