女性朋友们在月经期，需重视护理工作，尤其是腹部保暖。否则，受凉可能导致痛经。有些女性在月经期间出现肚子胀气，担心是否患了胃肠疾病。那么，经期肚子胀气原因是什么呢？女性在月经期间，激素水平变化大，可能导致肠蠕动减弱，出现腹胀症状，与肠道积气有关。但女性肚子胀气症状也可能与月经无关。若女性消化不良，可能出现胀气症状。暴饮暴食、食用不易消化食物时，也可能有胀气症状，还可能伴随腹泻、腹痛。月经期间感觉肚子胀气，适度按摩腹部或用热水袋敷小腹部，可促进胃肠蠕动，改善肠胀气症状。此外，注意饮食，选择清淡易消化食物，避免油腻、辛辣及生冷食物。月经期间适量饮用红糖水，避免咖啡、浓茶及冷饮。