女性在月经期间，身体会发生显著的变化，这期间可能会出现一些平时不常见的问题，因此，在饮食等多方面进行适当的调整是很有必要的。在月经期间，女性会流失一部分血液，因此，补血成为了月经期后最需要注意的问题。补血的方法有很多种，其中饮食补充是最常见且有效的方法。因此，有人会问，月经期后吃什么能补血？

1、花生排骨汤

花生排骨汤是一种非常具有补血作用的食品。花生中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种营养元素，具有很好的补血效果。而排骨中的蛋白质和钙的含量也非常丰富，对经期女性的身体营养补充非常有利。在炖汤时，放入几枚红枣，这样可以使汤的补血效果更好，营养也更加丰富。

2、猪肝汤

从补血的角度来看，喝猪肝汤的效果是非常好的。猪肝中的铁元素是其他食品难以比拟的，用它来补血效果非常好。在炖猪肝汤的时候，放入几枚红枣，红枣的补血补气效果与猪肝的作用相结合在一起，效果会更加明显。在猪肝汤中还可以放入菠菜，这种富含粗纤维的食物也有很好的补铁作用。