女性在月经期间适量食用水果对身体有益，如活血、防止便秘、避免盆腔充血等，从而保持身心健康。然而，并非所有水果都适合在月经期间食用，需要有所选择。以下是一些不适合在月经期间食用的水果：如西瓜、柿子、芒果、香蕉等，因为它们会导致血液不畅。
夏天尤其需要注意，冰镇水果尽量不要食用，因为低温可能导致体温下降，引发子宫收缩恶化，使经血难以排除，淤积在体内，对子宫造成伤害。此外，酸性水果如沙果、酸梅、未成熟的酸性水果等也不适宜食用，因为它们容易刺激子宫，导致异常，使经血难以排出体外。
此外，应避免食用化学药品催熟的淡季水果，因为这些水果对身体危害较大。在选择水果时，应尽量挑选属性温和的水果，如葡萄、龙眼、奇异果等，都是不错的选择。但要注意，食用水果应适量，不宜过量。
最后，属性燥热的水果也不宜食用，因为它们可能导致上火，使经期恶化，或是使其血量增多。因此，女性在月经期间食用水果时，需要有所选择，并注意食用适量。
