每个女性朋友都知道，经期是她们身体的重要时期。在这段时期，无论是身体保健还是饮食保健，都需要特别注意，因为稍有不慎，就可能受到某些疾病的影响。枸杞，作为一种常见的中药材，具有滋补肝肾的作用，同时还可以养肝明目。因此，枸杞可以说是全身都是宝。那么，在月经期间，女性朋友能不能吃枸杞呢？
在正常情况下，女性在月经期间吃枸杞是没有问题的。因为枸杞属于常见的中药材，只要在食用的过程中不过量，对女性的身体有很大的益处。月经是女性发育特性的重要标志之一，在月经期间，身体也会受到影响，如抵抗力下降，情绪波动等。由于月经失血，身体的铁元素会大量流失，特别是在月经期。
因此，除了避免在月经期间过度劳累和保持愉快精神外，还应注意以下饮食。首先，忌生冷，宜温热。在月经期间，如果吃生冷食物，是容易伤脾胃的，而且还易损伤人体阳气，这可能使血液运行不良，导致经血过少，甚至痛经。即使在夏季，也不建议在月经期间吃冰淇淋和其他冷饮。其次，避免酸辣，应清淡。月经期经常会让人感到很疲倦，消化功能弱，食欲不好。为了保持营养需要，饮食应该是新鲜的。新鲜食品易于人体消化和吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
