叶酸因其独特的功效，备受欢迎，尤其是对于备孕期的女性，适当地补充一些叶酸，有助于强身健体，预防宝宝出现畸形。经期女性也会如期而至。对于叶酸，女性们有着特殊的情感。那么，在备孕期间和经期，女性们能否服用叶酸呢？一般来说，备孕前三个月就需要开始考虑口服叶酸片，以减少神经管畸形疾病的可能。月经期也可以服用，女性们可以坚持口服叶酸片，这个不会影响月经期。月经期间也是可以正常服用的，这个对经期不会造成影响，无需过于担心，只需每天按时按量地服用即可。
叶酸只是一种水溶性B族维生素，在孕前三个月，女性每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量。过量的叶酸会掩盖维生素B缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。叶酸片属于营养元素类的，对月经的影响可能性不大。影响月经的因素有很多，如天气、心情、紧张、压力等。而且叶酸片的常见不良反应中没有影响月经的描述，但是在临床有部分女性服用叶酸后出现月经紊乱的情况。
叶酸的预防性服用剂量是每天0.4-0.8毫克，建议你检查排除已经怀孕或者其他原因导致的月经紊乱，明确叶酸是引起月经异常的因素，可以停止服用叶酸，通过增加富含叶酸的食物来保证机体的需要。叶酸的副作用有哪些呢？首先，叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。其次，正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。最后，叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。总的来说，备孕期间和经期都可以服用叶酸，这样造成的影响不大，不过凡事都有个度，物极必反，叶酸服用过量，对身体也不好。在这里，小编建议朋友们可以多吃一些富含维生素A，蛋白质的食物，适当做一些运动。
