爱喝汤的人不少，日常饮食中常常会食用这类食物。特别是女性，在经期时更倾向于喝汤，对身体健康有诸多益处。然而，女性在经期时身体较为虚弱，要想喝汤，需要注意一些事项。下面将详细介绍经期期间喝什么汤最好。
1、益母草香附汤：益母草、香附、鸡肉、葱白适量。制作方法简单，只需将葱白、鸡肉、益母草等食材加水煮沸即可。这款汤品适用于痛经的女性，饮用后皮肤会逐渐变好。
2、山楂桂枝红糖汤：山楂肉、桂枝、红糖适量。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加入清水，用慢火煎煮，然后加入红糖，搅拌均匀，煮沸即可。这款汤品具有温经通脉、化淤止痛的功效。
3、黑木耳红枣汤：黑木耳、红枣。将黑木耳洗净，红枣去核，加入适量水煮半小时。黑木耳不仅能够润肤，还能防止皮肤老化，与红枣搭配有助祛除黑斑。
4、猪血汤：猪血被人体摄入后，铁吸收率高达22%以上。因为猪血的脂肪含量低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，是追求苗条女性的理想选择。猪血的做法多样，可炒食，也可煲汤，其中煲汤最为常见。
