众所周知，女性如水般柔情，因此，富含水分的水果颇受女性喜爱，如各类水果，相信无人不喜。医学专家建议，每日食用一个水果，犹如服用补品，足见水果对人类健康之益。许多女性在月经期间不知道如何挑选水果，那么，月经期间可食用哪些水果呢？跟随我一起探讨吧。

月经期间，最好避免食用寒凉的水果，因此，在挑选水果时，应选择中性或温性的水果，最常见的水果如苹果、西红柿、桃子、荔枝、葡萄等，都是非常适合月经期间食用的。但切记，一日食用过多水果并无益处。

此外，月经期间也有一些食物需要避免，如寒凉的水果，如柿子、香蕉、梨子、草莓等，这些水果对女性子宫有损害，因此在月经期间应谨慎食用。此外，月经期间最好避免食用辛辣和寒凉的食物，如冷饮，夏天虽然炎热，但月经期间冷饮对身体并无益处。另外，月经期间也应避免食用辣的食物，如辣椒等，以免引发痛经。