在月经期间，女性的饮食需格外注意。如果饮食安排不合理，可能会导致月经量和月经性状的改变。然而，对这方面非常了解的女性却寥寥无几。大多数女性都不知道哪些食物在月经期不适宜食用。那么，月经期间能否食用桂圆呢？答案是肯定的。桂圆是一种温补型水果，具有补血养气的功效。在月经期间食用，不会改变月经量和月经性状。但是，桂圆的温补性质，使得在月经期间不要过量食用。虽然适量食用不会影响经血，但过量可能会导致经血量增多。每天的食用量不要超过七八颗。如果是新鲜的桂圆，可以直接食用。但是，由于月经期间怕凉，最好不要将新鲜的桂圆放入冰箱，或者提前将桂圆取出放在常温下，等待几个小时，待桂圆没有凉气后再食用。如果是干桂圆，可以用它煮粥、冲红糖水等，补血效果也不错。
然而，月经期间有一些水果是不适宜食用的。比如冰镇的西瓜、香瓜等，这些水果都是寒性的，会导致子宫受凉，从而阻碍经血的排出。还有芒果，也不适合在月经期间食用。芒果具有止血功效，如果在月经期间食用，可能会导致子宫肌瘤。因此，在月经期间，女性应避免食用这些寒性水果。
