月经，这个生理名词，为了方便理解和尊重，许多女性喜欢称呼其为“老朋友”。产后恢复和排卵的时间会受到哺乳的影响。没有哺乳的妈妈，通常在产后6～10周就能开始经历“老朋友”。然而，对于哺乳期的妈妈，月经的恢复时间一般会延迟，有的甚至哺乳期间都不会来月经。
有一个现象值得引起妈妈的注意：产后初次月经样阴道出血，许多妈妈将其视为月经来潮，但实际上，通过基础体温测定，其中有60%是无排卵的，严格地说，这是一种无排卵性月经，并不能算是真正的月经。这种出血量和持续时间比正常月经长得多，月经周期也不准确，因此，许多妈妈在产后会有月经不正常的情况。
关于哺乳期来月经是否会对母乳质量造成影响，有一种说法，认为来月经后，母乳会变得没有营养，甚至对宝宝有害，必须断奶。然而，这种说法并不科学。在正常情况下，产后11天至4个月，母乳的质量最好。月经来潮后，乳汁会比平时更浓缩，其中的脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝是无害的。
为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可以多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮也不必断奶，如果奶量不够，可以添加牛奶和米糊等辅助食品。如果到了产后8个月月经来潮，则可以给宝宝断奶，逐渐减少吃奶的次数，增加辅助食品的使用量。
关于哺乳期避孕，虽然哺乳本身不能作为一种正式的计划生育措施，但是哺乳闭经避孕法是一种经过科学研究和临床试验发展起来的，可以在一段时间内使用的避孕方法。然而，需要注意的是，随着哺乳期的延长，这种避孕方法必须配合其他措施使用。
产后月经恢复较晚的妈妈，在首次月经来潮前，通常会有排卵，因此，即使哺乳期的妈妈没有月经，也有怀孕的可能，所以需要采取避孕措施。
如果断奶后月经迟迟不来，由于长时间闭经，子宫可能会缩小，断奶后，大多数妇女可以恢复月经，但也有一些妇女可能不会恢复，尤其是哺乳期过长的妇女，她们的子宫可能会完全萎缩，不能很快恢复。对于这种情况，月经恢复并不代表母乳质量差或者宝宝的健康有问题，一般可以采用雌、孕激素序贯疗法（也称为人工周期）经过1～2个周期治疗后，多数人可以恢复月经。但这些方法必须在断奶后使用。
总的来说，月经和母乳都是母亲和宝宝需要面对的自然现象，我们需要了解它们，理解它们，并在生活中做出合适的选择。同时，我们也要注意身体的状况，及时采取适当的措施，保持和宝宝的健康。妈咪爱婴网提供了一些有用的信息，可以帮助我们更好地理解和处理这些问题。
