1、在月经期间，如果感冒严重，切勿随意自行服用药物。因为大部分感冒药物都含有激素，若随意服用，可能会对月经周期产生影响。因此，应尽快就医，医生会根据您的具体情况开具药物。

2、在月经期间，女性的免疫力较低，再加上当前气温较低，感冒的几率会相应增加。因此，日常生活中，我们要注意保暖，尤其是下半身的保暖。同时，要注意给小腹、腰部及双脚做好保暖措施，避免在春夏之交过早暴露双腿，尽量少穿短裙、低腰裤。

3、在月经期间，女性的情绪波动较大，容易影响身体的恢复。因此，我们要尽量保持心情愉快。可以尝试静下心来，进行深呼吸运动，也可以静坐，想象一些愉快轻松的场景，使心情得到放松。

4、经常按摩足部穴位，可以有效预防感冒。人体的足部有许多穴位，按摩可以疏通人体经脉，改善血液循环，提高免疫力。例如，脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气的交接处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅。按摩时，可以用拇指和食指捏住一只脚趾头，在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽，每天按摩五分钟左右即可。