揭秘女性月经周期的算法!附影响月经周期计算不准确的因素
hk-yy
2024-07-10 11:13:18
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月经之事,常常是女人的心事之一,什么这个月周期长了,那个月周期短了,常令人为此忧心忡忡,一般来说,女性来月经都是有一个固定的时间可以知道的,标准的月经周期是28天,虽然都说在这个基础上提前退后一周以内,都属于正常,但是很多人还是想要计算出自己最准确的月经周期,这样有利于提前做准备,但是又不知道到底是怎么计算的,以下是关于月经周期的计算方式。
揭秘女性月经周期的算法
正常的女性都是一个月一次月经,有些人是说30天,有些人是说28天,还有人说只要是28天到40天都是正常的,很多人都不知道正确的计算方法是什么,以下是关于月经周期的计算方式:
1、确定我们开始计算月经周期的准确时间
为了计算月经周期,我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区,就是到底是从经期开始那天开始算,还是从经期结束的那天开始算。准确的算法,应该是从经期开始的那天算的。举例如下,假如你2月6号开始来月经,到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。
2、计算月经周期的N1部分
N1是什么,就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。还是上面的例子,你上一次月经2月6号开始来,现在我们查日历发现2014年2月总共28天。那么,我们就可以算出N1=28-6=22(天)也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天。
3、计算月经周期的N2部分
N2又是什么,就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。还是上面的例子,你这一次月经3月4号开始来那么,我们可以计算出N2=4-1=3(天)为什么减去1,因为3月4号这天要算入你的下次月经周期。
4、N1加上N就是月经周期值
将N1加上N2,也就是N1+ N2=22+3=25天这就是我们要计算的月经周期的准确数值。也就是说这个例子中,你的月经周期从2014年2月6号开始,到2014年3月4号结束,你的月经周期是25天。
标准的月经周期是28天,在这个基础上提前退后一周以内,都属于正常,出血的时间一般为3-7天,月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为21-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期,只要有规律,一般都属于正常月经。一般在一个礼拜左右是属于正常的。
影响月经周期计算不准确的因素
不过有的人会说,不对啊,就算掌握了以上的计算方法,而且计算的时候也有注意相关的注意事项,但是计算出来的月经周期依然不准确,会怀疑这个计算方法是不是对的,其实计算方法是对的,如果通过以上的计算方法计算出来不准确,很大的可能是由于精神因素、药物因素、烟酒因素、营养因素以及疾病因素导致月经不调,那么计算出来的月经周期就是不准确的,具体如下:
1、精神因素
如精神紧张,压力大,心情忧伤等等,或者因为环境改变,突发事件等造成心理有较大的变化,都可能会影响到之前的月经周期;
2、药物因素
服用含孕激素类药物,如黄体酮、紧急避孕药等,可致黄体期延长,令月经延期;
3、烟酒因素
香烟和酒精中的一些成分会干扰女性的月经,过量饮酒或抽烟的女性,不仅容易月经不调,子宫与卵巢方面疾病的发生率也会高出普通女性;
4、营养因素
有些年轻的女性为了苗条的身材减肥,只是不正确的,专家指出:过度节食也会影响女性月经周期的变化。
5、疾病因素
子宫腺肌病、卵巢囊肿、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等,卵巢和子宫病变也会导致月经周期不规律,并且还有肥胖、不孕、痤疮、多毛等症状,则可能是多囊卵巢综合征引起的。
月经是女性健康的晴雨表,身体健康,月经也就会很规律的出现,但是要是月经周期如果不正常,大部分的情况下都是女性的身体出现了疾病,子宫和卵巢要是出现了损伤,多是药物、精神等因素所导致的,很有可能就会加速女性的衰老,因此多多关注月经就是关注自己的衰老程度和健康水平。

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