当女孩子进入青春期，每个月都会经历一次月经。月经期间，女性需要注意饮食，以免影响身体健康。月经期间不能吃的食物有以下几种：
1. 巧克力：巧克力会使情绪失控，影响体内荷尔蒙平衡，加重不舒服的感觉。
2. 辛辣食物：如花椒、丁香、胡椒等刺激性强的食物，会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
3. 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，患有寒性痛经之人，更当忌吃。
4. 柿子：含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，而女人在经期时需补充铁质。
5. 竹笋：性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
月经期不能吃什么水果：
1. 冷性水果：月经期间应忌食冷饮和水果，因为要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内。
2. 寒凉性水果：如梨、哈密瓜等，这些水果一般处于凉性，容易导致血液不顺畅结块。
3. 酸涩、未成熟的水果：如柑橘、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，这些水果也要少吃，避免血液不顺畅结块。
月经期间注意事项：
1. 注意保暖，避免寒性凝滞。
2. 多食用营养价值高的水果，如红枣、桂圆、枸杞等。
3. 喝红糖姜水，保暖身体。
综上所述，月经期间的女孩子需要注意饮食，忌食冷、生、辣等食物，多吃热的，以促进血液循环，帮助经血排出。同时，注意保暖，多食用营养价值高的水果，喝红糖姜水，保持身体健康。
