经期痛经腰痛是女性常见的症状，由于月经、孕育、分娩及哺乳等特点，加上月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病和节育等问题，导致子宫位置异常、盆腔炎和盆腔肿瘤，盆腔血症及放环等刺激，进而压迫神经，引发腰痛。
痛经腰痛的原因主要有：子宫位置异常、盆腔炎和盆腔肿瘤，盆腔血症及放环等刺激，还会压迫神经，从而导致腰痛。
痛经腰痛的治疗方法有以下几点：
1. 避免捶打腰部。许多女性在经期腰痛时，会通过捶打腰部的方式来缓解疼痛，但实际上这是非常错误的行为。经期捶打腰部不但不会缓解疼痛，反而还可能导致疼痛加剧。
2. 按压合谷穴并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
3. 注意保暖。腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
4. 垫一个靠背。对于在经期还要为生活奔波的女性，不要邋遢地趴在椅子上，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。
5. 热敷小腹。小腹酸痛与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
痛经腰痛的治疗方法还包括：
1. 按摩法：用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
2. 热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
3. 饮食注意：不能吃辛辣刺激的食物，比如说咖啡、烈酒，当然也不能抽烟，还有就是平时要多久休息哦，每天保证八个小时左右的睡眠，中午我建议也午休一下。
4. 经期勿动气：在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。
