宝宝的嗜睡期一般在出生后一个月到三个月左右，尤其是刚出生一个月的孩子，每天的睡眠时间会达到18小时到20小时左右，随着孩子不断长大，精神状态会越来越好，一般三个月以后，孩子的睡眠时间会相对缩短。建议家长在宝宝嗜睡期要注意观察宝宝的吃奶情况和清醒时的精神状态，如果宝宝醒来后精神状态不佳，应及时到医院检查。

宝宝嗜睡分为哪几个阶段?

很多新手爸妈会发现，宝宝出生后除了吃奶，一直在睡觉，有时会怀疑孩子是不是生病了。其实，对于新生儿来说，吃了就睡，醒了再吃，大部分时间都在睡觉，这是正常现象。

不过，随着宝宝逐渐长大，睡眠时间会逐渐减少，变得更有规律。一般在出生后一个月到三个月左右，尤其是孩子出生后的第一个月，每天的睡眠时间会达到 18 小时到 20 小时左右，随着孩子不断长大，精神状态会越来越好，一般三个月以后，孩子的睡眠时间就会相对缩短。

在宝宝1-3个月的嗜睡期，家长一定要多观察宝宝的吃奶情况和醒着时的精神状态。如果宝宝醒来后出现精神不佳、神情呆滞、食欲明显减退等情况，应及时到医院检查，这可能预示着宝宝存在疾病。

另外，3个月以后，宝宝睡觉的时间会越来越少，白天醒着玩的时间越来越多，如果3个月以后，宝宝的睡眠时间较长，家长也要引起重视，应尽快就医，以免耽误病情。

不同年龄段的宝宝应该睡多久

首先，宝宝在妈妈肚子里也多是睡觉，出生后适应新环境需要一个过渡阶段，随着成长，睡眠时间会逐渐减少。对于不同年龄段的宝宝来说，每天的睡眠总时数、白天的睡眠总时数和晚上的睡眠总时数以及白天小睡的次数都会有所不同。下面将详细介绍不同年龄段的宝宝应该睡多长时间，以便父母判断宝宝是否处于嗜睡阶段：

新生儿

通常新生儿的睡眠时间为 18-20 小时，白天 9-10 小时，晚上 9-10 小时，每天小睡的次数还没有规律;

1 个月

1 个月大的宝宝通常睡 16-18 小时，白天睡 8-9 小时，晚上睡 8-9 小时，每天小睡的次数还不固定。

3 个月

3 个月大的宝宝总睡眠时间为 15-17 小时，白天 5-7 小时，晚上 9-10 小时，每天小睡 3-4 次。

6 个月

总睡眠时间为 14-16 小时，白天睡 4-5 小时，晚上睡 10-11 小时，每天小睡 2-3 次。

9 个月

总睡眠时间为 13-15 小时，白天睡眠时间为 3-4 小时，夜间睡眠时间为 10-11 小时，每天小睡 2 次。

12 个月

总睡眠时间为 13-14 小时，白天睡眠时间为 2-3 小时，夜间睡眠时间为 11-11.5 小时，每天小睡 2 次。

18 个月

总睡眠时间为 12-14 小时，白天睡眠时间为 2-3 小时，夜间睡眠时间为 10-11.5 小时，每天小睡 1-2 次。

24 个月

总睡眠时间为 12-13 小时，白天睡眠时间为 2 小时，夜间睡眠时间为 10-11 小时，每天小睡一次。

36 个月

总睡眠时间为 11-13 小时，白天睡眠时间为 1-2 小时，夜间睡眠时间为 10-11 小时，每天小睡一次。

每个宝宝都是不同的，饮食、睡眠、成长和性格都不一样，家长不必把自己的宝宝与周围的同龄孩子相比较而过于焦虑。只要孩子有自己的生长规律，各项生长指标正常，就是正常的，家长无需过多干预。